仮性近視は、小中学生に見られる近視で、主に眼精疲労が原因です。
眼精疲労と言っても、眼球の水晶体の調節を行なう毛様筋と言われる筋肉が同じ緊張を長く強いられる事によって起こるもので、毛様筋の緊張を解くことによって視力は回復します。
視力も０.５〜１.０程度はあり、それほど進行するものではありません。
ただ眼精疲労が度重なると、仮性近視が慢性化して、屈折性近視に進行する場合が多く、注意が必要です。
近視は、カメラのフイルムにあたる網膜の手前に焦点が合ってしまいものがよく見えない状態をいいます。
成人になってから起こる視力の障害と考えられていますが、最近はＴＶゲームが子供たちの間で流行っているせいか、若年時にも多く見られるようになっています。
若年層の眼精疲労による仮性近視は、ＴＶの見過ぎやゲームのやり過ぎ、読書のし過ぎなど、一点を長時間見ることにより起こります。
成人でもパソコンのモニターを１日何時間も見るような生活をしていると、眼精疲労が溜まりやすく、仮性近視や近視になってメガネやコンタクトのお世話になっている方も多いはずです。
メガネやコンタクトは、対処療法であって近視の進行を止められるものではありませんし、コンタクトなどは、取り外さないで寝たりすると、角膜を損傷する可能性があるので取り扱いには注意が必要です。
仮性近視の予防は、眼精疲労を起こさないようにする事です。
眼精疲労を起こさないためには、長時間モニターを見る場合には、定期的に画面から目を離し、視線をいろいろ変える視力回復トレーニングなどを行なって、毛様筋の緊張を和らげる事です。
ブルーベリー、ＤＨＡ、カシス、ビルベリーなど市販されているサンプリメンを服用するのも、眼精疲労軽減には効果があります。
仮性近視の段階でメガネやコンタクトレンズを使ってしまうと、視力調節機能が固定化されてしまい裸眼の視力回復につながらず、屈折性近視や軸性近視へ進行する危険性が高くなります。
若年層の場合には、医師に相談して裸眼視力を回復するようにしたほうが賢明といえるようです。